5 competições que passam na TV e podem te motivar a se exercitar

 

5 competições que passam na TV e podem te motivar a se exercitar

Foto: Unsplash

 

Ter uma noite de sono de qualidade, se alimentar bem, se exercitar e controlar o estresse são essenciais para a nossa saúde. E sim, muitas pessoas já sabem disso, mas não praticam no dia-a-dia. Mas para te ajudar pelo menos na parte da atividade física, preparamos esse artigo especial.

Alguns eventos que são transmitidos na televisão podem ser inspiradores por diversos motivos. Competições que acontecem em todas as partes do mundo também têm transmissões globais, com um público fiel que inclusive torce para certos atletas e faz apostas neles. As melhores casas de apostas com certeza estão atentas a isso, oferecendo odds para as mais diversas competições.

Com o avanço das plataformas de apostas pode ser possível inclusive assistir as competições por streaming, além de dar seus palpites em quem será o vencedor, tempos de prova, se teremos recordes e muito mais.

Por isso, se você não tem a mínima ideia do que fazer, que tal assistir a algumas competições para se inspirar? Aliás, para não ficar refém de eventos televisivos, não faltam meios de transmissões de eventos esportivos.

Então, da televisão, ao streaming, ou mesmo as casas de apostas online, você encontrará a transmissão de algum esporte que vai te ajudar a sair do sedentarismo.

Futebol

Em ano de Copa do Mundo não poderíamos deixar de iniciar a nossa lista com o nosso bom e velho futebol. Além de popular, em termos de regras e tudo mais, o futebol também é acessível. Afinal, existem diversas modalidades: de campo, de salão, de praia…

Portanto, não faltam lugares, ou mesmo condições, para curtir e jogar futebol. A não ser que você ainda não tenha um time formado. Mas quanto a isso, vale a pena reunir amigos que gostem do esporte, entrar em grupos em redes sociais e muito mais.

Em termos de investimento, depende da sua realidade e das condições que você deseja jogar. Mas normalmente, ter a bola de futebol é o essencial. No entanto, vale a pena pesquisar chuteiras (ou tênis, ou mesmo os pés descalços, dependendo de onde jogar). Ou ainda aluguel de quadras, caso não tenha onde jogar e queira um local apropriado.

Maratona

Tradicionais, sobretudo aos finais de ano, as maratonas podem ser inspiradoras para as pessoas que gostam de uma boa corrida. Mas calma, você não precisará correr 42 km para sair do sedentarismo (a não ser que queira e que treine para isso).

Além de ser um esporte gratuito, a corrida é democrática por oferecer possibilidades aos seus praticantes. Afinal, você não está preso a um horário de aula ou mesmo um local para poder correr.

Basta encontrar locais seguros, usar calçados e roupas apropriadas, roupas leves, protetor solar e se manter hidratado. Mas lembre-se: nada de extrapolar logo no início da prática da corrida. Evite lesões e dores de cabeça futuras.

Beach tennis

Sim, agora virou febre praticar tênis de praia e o esporte tem se tornado cada vez mais acessível. Aliás, o interesse se tornou tão grande que até transmissões de competições de tênis de praia já estão acontecendo e fazendo o maior sucesso.

Quanto à acessibilidade e custos da prática, há variações, dependendo do cenário e do contexto. Afinal, uma pessoa que mora no litoral e tem fácil acesso à praia e a profissionais do esporte poderá ter mais facilidade em praticar beach tennis.

No entanto, até mesmo cidades do interior do Brasil estão criando escolas que simulam perfeitamente o ambiente de praia. Mas o custo para isso poderá ser maior. Ainda sim, é comum encontrarmos valores mais em conta, tanto em aula, quanto em material, do que o tênis comum. Não faltam fãs de esportes que estão prontos para provar a novidade.

Então, vale a pena pesquisar, fazer cotações e ver o que é possível dentro do seu orçamento.

Lutas

Parece genérico, mas quando pensamos, por exemplo, em transmissões de lutas de MMA, não podemos limitar a apenas um tipo. Afinal, como o próprio nome já diz, são eventos de Artes Marciais Mistas, ou seja, envolvem várias modalidades.

Então, é possível, por exemplo, praticar jiu-jitsu, boxe, kickboxing, muay thai e muitos outros esportes. Mas obviamente, você não precisa se inscrever em mais de um tipo de luta, caso não queira.

Atualmente, muitas academias estão oferecendo a possibilidade de fazer aulas de luta. Portanto, é preciso fazer algum investimento se quiser praticar alguma delas. Mas elas podem variar, inclusive, quanto ao uso de equipamentos, proteção, roupas especiais e muito mais.

Ciclismo

Chegamos a um esporte que tem diversas modalidades e, algumas delas, muito transmitidas em canais fechados, como a Road Cycling, por exemplo. Certamente, é preciso saber andar de bicicleta para poder praticar qualquer uma delas. Mas se essa é uma barreira que você já ultrapassou, fica tudo mais fácil.

Assim como a maratona, você não tem obrigação de percorrer quilômetros e quilômetros para praticar o ciclismo. Aliás, é possível praticar na estrada, campo, cidades e nos mais diversos cenários.

Requer investimento na própria bicicleta, levando em consideração a manutenção, equipamentos de segurança e muito mais. Além disso, pode ser praticado individualmente, ou mesmo em grupo, dependendo de sua preferência e condições.

in EcoDebate, ISSN 2446-9394, 01/06/2022

 

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